『家計簿つけたら、ヤセました！！』――このタイトルを初めて聞くと、誰もが「プッ」と吹きだす。
日本人ばかりでない。このあいだソウルブックフェアに行ったときも、韓国人が吹きだしていた。かくいう私も、著者の川下 和彦さんからこの話を聞いたとき、「はぁ？」という感じであった。
本書は川下さんの実話がベースになっている。
人一倍意志が弱く、お酒が大好き。誘われたら「NO」と言えず、飲み歩く毎日。新卒で入社後、みるみる体重が増加し、身長175㎝で体重80kg超えに。
「これではイケナイ！！」と、藁をもつかむ思いでスマホをつかみ、家計簿をつけ始めたところ、わずか3週間でマイナス5kg、3ヵ月後には18kgのダイエットに成功。
食事制限をしたわけでも、ハードな運動をしたわけでもなく。ジーンズのウエストは、34インチから29インチに。それから2年近く経った今でもリバウンドしていない。
その理由、“風が吹けば桶屋が儲かる”を地でいく「連鎖式習慣法」を本書では徹底解説。しかもヤセるだけではなく、お金が貯まり、モテる方法を大公開！ これであなたも、「貯まる→ヤセる→モテる」！！ というお話。
そして、実は本書、さまざまな偶然&ご縁に恵まれてできあがった。
昨年末のこと。ある方の出版記念セミナーで某書店さんに伺った。場所柄、パリッとしたスーツ姿の男性が9割を占め、数少ない女性もやはりパリッとした恰好。
いつも通りの、どカジュアルな恰好をした人は私ぐらいしかいない……と思っていたら、もうお一人カジュアルな格好をされた方がおり。それが川下さんだった（本当にスミマセン！！）。
セミナー終了後、ご挨拶をし、駅まで一緒に歩いたのだが、明らかにシュッとされている。
FBでは、そのお姿を目にしていたが、本当にほっそりとなされており。
「すごいですね、そんなにシュッとなされて」と言ったところ、「家計簿をつけたら、やせたんです」と。
「はぁ？（えっ、何をおっしゃってるのかしら？？？）」「いえ、こんな理由で……」とその理由を聞いたとき、このタイトルがパッと頭に浮かんだ。
『家計簿つけたら、ヤセました！！』
そして、本の構成も浮かび、こう思ったのである。
「イラストは、高田 真弓さんだわ！」
川下さんからすれば、あそこで私に会わなければ、もっといい版元さん&もっといい編集者さんと組めたに違いなく。
「ここで会ったが、百年目」を地でいく展開。おかわいそうに……。
次の日出社した私は、上司に早速報告。
「おはようございます！ 昨日のセミナーの件ですが……」
「おはようございます。どうでしたか？」
「ええと、『家計簿つけたら、ヤセました！！』という本をやりたいのですが。イラストは高田真弓さんで！」
「……。（セミナーの話はどこにいったという顔）」
「これいけますよ！ 絶対、楽しいですし！！」
「……。なぜ、あのセミナーに行って、そういう話になったんですか？」
「あっ、ええとですね～（昨日についての説明）」
「では、企画書出してみてください」
「企画書？ 何書けばいいんですか？ もうタイトルもイラストレーターさんも決まってますし！ あっ、カバーデザインは吉村朋子さんで！！」
「……（違う、そうではないという顔）。いつも通りに書けばいいんですよ」
「うーん。いつも通りですか？（企画書をほとんど、書いたことがない）」
「第一、小川さん。著者の方にどう依頼するのですか？ まだ、お話していないでしょう。社長の決裁も」
「あっ！ そうですね！！ 社長、社長～！(弊社代表めがけて、叫びながら突進)」
「小川さん！！」
社員数の少ない弊社。風通しのいい弊社。ほとんどのことは自由にやらせてくれる弊社。いつも通りの口頭説明＆押しきり＆勢いで決裁をもぎとり、川下さんにご相談。すでに川下さんは、ご自分の身に何がおこりどうしてヤセることができたのか、きちんとまとめられており（！）、出版社に持ち込もうとされていた。それをかっさらった私。
本書は、カバー、冒頭のマンガ、本文など、あらゆるところでペンギンが登場する。実はこのペンギンがダイエットも含む習慣術をモノにするうえで、かなり重要な鍵を握っているのだが……その種明かしは読んでみてのお楽しみ。
これで、私も、無理なく、シュッとヤセられるはず……！！ 未来の私に期待したい。
『ほんとうの贅沢』（吉沢久子）、『図解 経済学入門』（髙橋洋一）、『「男の色気」のつくり方』（潮凪洋介）、『1日3食をやめなさい！』（内海聡）、『ゼロから1人で韓国語』（阪堂千津子）など、柔らかいものから固いものまで、バラバラのジャンルの本を興味がおもむくままにつくっている。
