最近、足がつりやすくて困っています。
濃霧の仙丈ケ岳山頂やボルダリング最中の地上4m地点といった、結構緊迫した場面で突然両足をつって動けなくなるので油断も隙もありません。
先週もマッコリにやられ覚束ない足取りで帰宅途中、あと5mで我が家というところでふくらはぎに激痛が走り、しばし道端に座り込んでしまいました。幸いご近所さんには見つかりませんでしたが、飲み過ぎだと思われたら心外です。確かに飲み過ぎでもありましたが。
会社の後輩にマグネシウム不足だと言われサプリメントを飲んでいますが、さっぱり効きません。
どなたかいい方法があれば教えてください。ストレッチは続かないので無理です。
それでは今週献本いただいた新刊本のご紹介です。版元のみなさま、毎度ありがとうございます!
作者:後藤 忠徳
出版社:ベレ出版
発売日:2013-10-22
作者:宇沢 弘文
出版社:東洋経済新報社
発売日:2013-10-25
作者:藤田 勉
出版社:東洋経済新報社
発売日:2013-10-25
作者:高橋 洋一
出版社:東洋経済新報社
発売日:2013-10-25
作者:中村 吉明
出版社:東洋経済新報社
発売日:2013-10-25
作者:坂本 美枝
出版社:東洋経済新報社
発売日:2013-10-25
作者:小国綾子
出版社:径書房
発売日:2013-10-03
作者:マイケル ルイス
出版社:早川書房
発売日:2013-10-04
作者:ジェイソン・デカイレス・テイラー
出版社:日経ナショナルジオグラフィック社
発売日:2013-10-17
作者:中島 恵
出版社:日本経済新聞出版社
発売日:2013-10-09
作者:レイ・オルデンバーグ
出版社:みすず書房
発売日:2013-10-26
作者:篠原 鋭一
出版社:ヒトリシャ
発売日:2013-08
作者:窪寺 恒己
出版社:新潮社
発売日:2013-10-18
作者:内田樹
出版社:晶文社
発売日:2013-10-05
作者:デイヴィッド・ドイッチュ
出版社:インターシフト
発売日:2013-10-29
作者:稲田 将人
出版社:ダイヤモンド社
発売日:2013-08-30
作者:村木 厚子
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-24
作者:江崎 玲於奈
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-24
作者:日本口腔育成学会 編
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-22
作者:鈴木 恵美
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-22
作者:政野 淳子
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-22
作者:釘原 直樹
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-22
作者:伊藤 和行
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-22
作者:川成 洋
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-23
作者:金子 常規
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-23
作者:鈴木 淳
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-23
作者:鹿島 茂
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-23
作者:宮城谷 昌光
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-23
作者:岡本 綺堂
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-23
作者:矢月 秀作
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-23
作者:矢月 秀作
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-23
作者:森 まゆみ
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-23
作者:今邑 彩
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-23
作者:高橋 義夫
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-23
作者:保阪 正康
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-23
作者:秋山 まりあ
出版社:中央公論新社
発売日:2013-10-22
作者:成毛 眞
出版社:中央公論新社
発売日:2021-07-07